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常见减肥气功

回摆时,站立双足成内八字

太极气功 练太极气功心法强身健体

以太极功法进行,左手往前上方伸

气功减肥是怎么回事

练气功减肥,练气功减肥

气功慢跑减肥法

①自然呼吸、全身放松、双目微闭、意守丹田5分钟,意想涌泉穴之气慢慢收回丹田

常见减肥气功

在练习食气法的同时,食气疗法是一种以吸为主的吐纳锻炼方法

气功减肥好吗?

气功,用气功减肥会有一定的效果

收腹减肥气功

将收腹的动作与,尤其是腹部肥胖者

常见减肥气功

从心窝向下直推至耻骨处,从心窝向下摩动

青蛙翻浪减肥气功

练此功者,右手抱在左拳外

中医原理:气功能够有效减肥

是通过练功者发挥其主观能动作用,气功锻炼能起到身心健美及减肥的作用

常见减肥气功–合掌划圆减肥功

同时脊柱在腰的带动下前后运动,合掌从内向外划3个圆

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